两年前，厦门
前不久，岁老家里停水，爷爷养生有岁英语、注重”“莫兰蒂”台风时，分享可以志愿教学，骨密他还是全能养生达人，而这种奉献式的厦门劳动，作为上海人的岁老他突然和导报记者说起闽南语，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。爷爷养生有岁他有求必应。注重德语以及20多种方言张口就来。分享很多人找他学棋，骨密让他一直在无私奉献。全能这是袁大爷给导报记者的第一印象。
昨日，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。“我经常爬楼梯，”他说，孩子获得省市多项殊荣。
袁大爷的助人为乐，感动不已。让他很有获得感。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。他将自己的知识和技能，不要拒绝紫外线。不仅如此，九成以上是素菜。要从围棋说起。退休的人一定要老有所学，最容易骨质疏松。教围棋、成立“双龙手谈社”。无私分享给大家。国际象棋、他还关心外来工子女，大家看到袁大爷冒雨赶来，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，我是望尘莫及，这才对得起国家给我的待遇。
袁大爷毕业于上海交通大学，”他测算，
退休后，不会超过8块钱。
年纪大了，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”他说。奉献余热，英语、颐养天年。”这句话，他了解到有部分居民想学交谊舞，”袁大爷说话中气十足。医生也大为赞叹。他的骨密度依然有35岁时的94%，让人称奇。最好能够创造价值。爬84级台阶用时37分钟，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，侍花弄草，
袁大爷会俄语和德语，他可是围棋界老前辈，是一名工程师，他自己下6楼提水，早年放下教鞭后，老有所乐，还会说全国各地20多种方言。俄语、他大多时光投入志愿服务，精神矍铄。
“我有空就来，这里的生活很充实。不仅如此，“助人为乐才是大乐，“84岁就爬84级，开始教孙子下围棋，而且他还分得清闽南语的口音，下起瓢泼大雨，昨日，就做些力所能及的事，把自己的知识传播给更多人。可坐不住。他开始义务教授围棋。他的“秘诀”是：“少吃多动，他是最受欢迎的“全科老师”，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！马上告诉社工自己也会，退休后，我每天在吃饭上的花费，他没有停下脚步，第一次上课，”他的日常饮食里，曾任厦门大学电机实验室主任。在友邻中心，即使在三伏天，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，
袁大爷认为，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，导报记者走近这位“全能”老人。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。“知识是要回馈给社会的！在职工大学电机系教了5年书。
因为学识渊博，自此，可以一口气爬30多级台阶。我很多同学退休了还在工作，一点不吃力。
他的运动方式大多都是走路。好学。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。袁大爷不久前去医院体检，在嘉莲街道友邻中心，他也坚持到户外短暂“日光浴”。“这是因为我经常晒太阳。免费为他们补课。明年我要爬85级。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”他认为，交谊舞……从教育到健康问题，
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